Sumber Gambar: https://mindbody.io/

Health

September 24, 2020

dr. Putri

Cegah Virus corona Lakukan Cara Mencuci Tangan Yang Benar

 

Seperti yang kita ketahui, salah satu kemungkinan penularan infeksi virus corona (COVID-19) yaitu dengan kontak langsung dengan penderita yang terinfeksi. Bersentuhan dan berjabat tangan adalah salah satu cara paling umum dari penyebaran infeksi ini.

 

Selama pandemi global infeksi virus corona, salah satu cara yang paling mudah dan penting dalam mencegah penyebaran virus adalah dengan melakukan cuci tangan sesering mungkin. Namun apakah langkah mencuci tangan yang Anda lakukan sudah benar? Berikut semua yang perlu Anda ketahui tentang cara mencuci tangan dengan cara yang benar:

 

Seberapa sering Anda harus melakukan cuci tangan?

Saat ini penting untuk mebiasakan diri untuk melakukan cuci tangan. Dalam konteks pencegahan COVID-19, Anda harus memastikan untuk mencuci tangan di waktu berikut:

  • Setelah meniup atau menyentuh hidung, batuk atau bersin
  • Setelah mengunjungi ruang publik, termasuk transportasi umum, pasar dan tempat-tempat ibadah
  • Setelah menyentuh permukaan di luar rumah, termasuk uang
  • Sebelum, selama dan setelah merawat orang yang sakit
  • Sebelum dan sesudah makan

 

Secara umum, Anda harus selalu mencuci tangan di waktu berikut:

  • Setelah menggunakan toilet
  • Sebelum dan sesudah makan
  • Setelah menangani sampah
  • Setelah menyentuh binatang dan hewan peliharaan
  • Setelah mengganti popok bayi atau membantu anak-anak menggunakan toilet
  • Saat tangan Anda terlihat kotor

 

Bagaimana langkah mencuci tangan yang benar?

Berikut langkah mencuci tangan:

  1. Basahi tangan Anda dengan air mengalir (baik dingin ataupun hangat).
  2. Oleskan sabun ke kedua tangan Anda
  3. Gosok tangan Anda dengan sabun hingga berbusa. Gosok kedua telapak tangan Anda secara bergantian. Jangan lupa gosok bagian punggung tangan Anda, di antara jari-jari Anda, dan di bawah kuku Anda. Gosok tangan Anda setidaknya selama 20 detik.
  4. Bilas tangan Anda dengan air bersih yang mengalir.
  5. Keringkan tangan Anda dengan handuk bersih.

 

Jika tidak ada sabun, gunakan hand sanitizer yang mengandung setidaknya 60% alkohol jika sabun dan air tidak tersedia. Hand sanitizer dapat dengan cepat mengurangi jumlah kuman di tangan. Namun, ini tidak dapat menghilangkan semua jenis kuman. Hand sanitizer mungkin tidak akan efektif ketika tangan Anda tampak begitu kotor. (PP/PK)

 

Referensi:

  • CDC. 2019. When and How to Wash Your Hands.
  • UNICEF. 2020. Everything you need to know about washing your hands to protect against coronavirus (COVID-19).

 

#dompetaman #amanhealth #COVID19 #coronavirus #health #prevention #finance #lifestyle #social #newnormal #pandemic #hidupsehat #tipssehat #cegahcorona #artikelsehat

Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Subscribe to Our Latest Deals
and Our Newsletter

Dapatkan berita, inspirasi hingga tips menarik dari kami dan mitra-mitra yang terbaik dan terpercaya.

    By subscribing, you agree to our Terms of Use and Privacy Policy.